Die Gründe für Bürostress sind vielfältig und können rasch zu körperlicher und geistiger Unzufriedenheit führen. Ob es der Druck von außen ist, der Balanceakt zwischen Beruf und Privatleben, ein voller Terminkalender oder schlicht die Überlastung mit zu vielen Aufgaben in zu wenig Zeit – die Ursachen für Bürostress sind oft schwer vollständig zu beseitigen.
Um diesen Herausforderungen zu meistern, bieten wir Ihnen hier drei Tipps an, die Ihnen helfen können, Stress im Büro zu vermeiden oder zumindest zu reduzieren.
Positive Gedanken für die innere Stressbewältigung
Auf den ersten Blick mag dieser Tipp vielleicht etwas zu offensichtlich klingen. Positive Gedanken – ja und was dann?
Man darf aber nicht vergessen, dass die positive Haltung, Dingen und Situationen gegenüber, sehr ausschlaggebend für die Bewältigung dieser sein kann. Mit schweren, negativen Gedanken kann man einen Bürotag schon stressig machen bevor er überhaupt begonnen hat. Somit baut man selber innerlich Stress auf, den man mit einer positiven Einstellung von Anfang an verhindern hätte können.
Es zählt also das Beste aus Dingen zu machen und die positiven Faktoren aus Situationen heraus zu holen!
Hat man so den innerlichen Stressfaktor abgebaut, kann man zu den nächsten Faktoren kommen, die von außen im Büro auf einen wirken.
Der richtige Ausgleich, um körperlich stressresistenter zu sein
Eine gesunde Ernährung in Kombination mit sportlicher Betätigung ist ein Heilmittel gegen anhaltenden Stress im Büro.
Fettige Speisen und zuckerhaltige Getränke mögen auf den ersten Blick, wie auch Genussmittel, Alkohol und Nikotin, stressabbauen wirken und einen kurzen Genussmoment im Büroalltag vermitteln. Mit diesen kleinen Glücksmomenten lässt sich aber Stress nicht vermeiden und der eigene Körper wird nur noch mehr belastet. Geben Sie auch Ihrem Körper die Möglichkeit mit Stress besser umzugehen, indem Sie ihm gesunde und stärkende Nahrungsmittel geben.
Was die sportliche Betätigung angeht, ist es nicht nötig in sportliche Höchstform aufzugehen. Es geht um eine Auszeit zum Energietanken. Machen Sie einen Spaziergang, fahren Sie mit dem Rad zur Arbeit oder suchen Sie sich eine andere sportliche Betätigung, die Ihnen eine kleine Auszeit ermöglicht und Ihnen beim Stressabbau hilft.
Als letzter Punkt hier ist noch zu erwähnen, dass auch erholsamer und ausreichender Schlaf stark zu Stressanfälligkeit beitragen kann.
Leiten Sie Ihre Anrufe an benefit um!
Durch die Auslagerung Ihrer Telefonannahme profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen. Zum einen entlasten Sie sich und Ihre Mitarbeiter, da das Telefon nicht rund um die Uhr überwacht werden muss. Dadurch können sich alle auf ihre Aufgaben und Kernkompetenzen konzentrieren, ohne ständig durch Klingeln abgelenkt zu werden.
Zum anderen verbessern Sie Ihre Erreichbarkeit und steigern die Zufriedenheit Ihrer Kunden. Jeder Anruf wird freundlich entgegengenommen und kompetent bearbeitet, als ob es Ihre internen Mitarbeiter wären. Ein externer Telefonservice kümmert sich in Ihrem Namen um die Anliegen der Anrufer. Darüber hinaus sparen Sie hohe Lohn- und Nebenkosten, da Sie keinen zusätzlichen Mitarbeiter für die interne Telefonbeantwortung einstellen müssen.
Falls Sie Interesse an einem Telefonservice haben oder mehr über diese Dienstleistung erfahren möchten kontaktieren Sie uns gerne!
Wir von benefit verfolgen das Ziel, Unternehmen im Büroalltag durch maßgeschneiderte Telefonservice-Lösungen zu unterstützen.
